皆様こんにちは。
銀座エイミーです。

本日は、気持ちの良いお天気ですね。
晴れた日に気分が晴れやかになるのは何故だかご存知でしょうか？

正解は、太陽光のおかげです。

太陽光を浴びると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが脳内で分泌される為、気分が安定したり集中力が高まります。不足するとイライラやうつ状態になりやすいと言われています。

太陽光と水素で幸せホルモン爆上げしてやる気スイッチオンして今日も素敵な一日にしましょう！
体内のセロトニンの９０パーセントは、腸内で作られています。

水素は強力な抗酸化作用・抗炎症作用により、腸内の活性酸素を無害化して炎症を抑え、善玉菌を優位にして腸内環境を整え、腸内フローラのバランスを整えることで、腸でのセロトニン産生を促進する環境を整える効果が期待されています。

脳内の慢性的な酸化ストレスはセロトニンの枯渇を招く為、うつ状態や疲労感につながります。
水素の強力な抗酸化作用・抗炎症作用により、脳内の悪玉活性酸素除去や脳内の炎症抑制もまた脳内環境を整えることでセロトニン神経の働きを助けます。

セロトニンを増やして、不安やストレスの軽減や安心感向上、意欲・集中力の向上、睡眠の質向を計って、心身共に健康なお身体を目指していきましょう！！

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