皆様こんにちは。
銀座エイミーです。

秋が深まってきましたね。

スッキリしないお天気の日も多く、日照時間の減少に拍車をかけて暗い日が多いですが
気分の低下や意欲の低下などのメンタル不調にお困りではございませんか？

秋のメンタル不調は「秋鬱」や「秋バテ」と呼ばれています。

主な原因は、
＊日照時間の減少
　　　日光を浴びる時間が減ることで、精神を安定させるセロトニンが不足し気分の落ち込みや
　　　意欲の低下を引き起こします。また、体内時計や、睡眠を調整する「メラトニン」の分泌リズム　　
　　　を乱し日中の強い眠気やだるさを引き起こす原因にもなります。

＊夏の疲れの蓄積（暑さ負債）
      夏に受けた疲労が回復しきらないまま、気温が下がり始め、夏バテが尾を引いてメンタル
      不調 を引き起こします。

 ＊自律神経の乱れ
      気温の寒暖差や、台風などによる気圧の変化が激しい秋は、自律神経が乱れやすい
      季節です。自律神経の乱れは不安、うつ、イライラ、不眠、意欲低下などのメンタル不調を
　　引き起こします。
 
気分転換に「水素カプセル」で気分向上させませんか？

溜まった疲労感、ストレスが一気に吹き飛んでお身体もココロも軽くなること間違いなしです！

水素は脳の酸化ストレスを軽減し、自律神経のバランスを整える効果があるとされています。
交感神経の興奮を抑え、副交感神経を優位にします。
副交感進神経が優位に働くことで、リラッツクス効果を得たり、ストレスの軽減や眠りの質が向上し「秋鬱、秋バテ」の予防や改善に役立ちます。

皆様のご来店をお待ちしております。

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 水素カプセルメーカー直営サロン
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