みなさま　こんにちは

水素浴サロン銀座エイミーです

水素水を空腹時に摂取するとどうなんだろう？？効果は・・？？と
素朴な疑問を思い調べてみました

まず・・
空腹時の摂取について
＊効果あり　　
空腹時は体内への吸収率が高まり、水素水の抗酸化作用を最大限に引き出すことができると考えられます　朝は特に良いのだとか！！
＋
水素も摂取するとより抗酸化作用も働き健康や美容に有益ということ

食事をする場合
＊食前・食後１時間前後が適しており消化を妨げずに水素分子を効果的に取り入れることができます

これがわかっていれば、食事のタイミングを上手くコントロールして効率的に水素水や水素吸引できそうですね★