みなさま　こんにちは

水素浴サロン銀座エイミーです

日々の生活において呼吸を意識されていますか？

不安や肩こり冷え症などのプチ不調を抱える人たちのほとんどは実年齢より“老いた肺”を持っていることが判明してそうです！！！

老いた肺ほど浅く速い(回数の多い)呼吸になる傾向があるのだとか

速い呼吸をすると呼吸に関連する脳の扁桃(へんとう)体が興奮
すると交感神経を通じて心拍数上昇・血管収縮が起こります
その結果
血流が悪くなりコリや冷え症の原因となると考えられるのです

そうならないようにゆっくりとした呼吸が大切

肩や胸周りをゆっくりとストレッチして呼吸筋を柔らかくし意識せずとも自然に深くゆっくりした呼吸ができるようになる手助けしていきましょう

水素と酸素の力を＋してさらに健康でいきいきとした日々を送っていきましょう！

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 水素カプセルメーカー直営サロン
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