皆様、こんにちは。
水素カプセル直営サロン銀座エイミーです。
少しずつ春の訪れを感じる季節になって来ましたね。

春はダイエットやデトックスに適した季節なのはご存知でしょうか？

基礎代謝は冬の方が高いですが、実は総合的に見ると春の方が痩せやすく、美しくなりやすいです。

必見！！結論からいうと春のダイエット成功のカギは
『基礎代謝を下げない』、『新陳代謝の更なる向上』です。

気温が低くなる冬は、体温維持のために基礎代謝が上がります。
寒さが緩む春は、基礎代謝においては冬には及ばないです。
がしかし、冬は基礎代謝が上がりますが暖房や防寒性の高い服で過ごすため、気を抜くと太ります。
一方、春は寒さも緩んで活動しやすい季節ですので運動や食事を意識したり、水素カプセルに入って基礎代謝を下げないよう心がけましょう。

新陳代謝の方はどうでしょう？
春は再生の季節！！「新陳代謝」は夏に向けぐんぐんと上昇中です。
新陳代謝とは、老廃物を排出したり、新しい細胞、組織を作りだしたりすること。
そこには、多くのエネルギーが生み出されるのです。
エネルギーが生み出されれば、エネルギー源となる脂肪が燃焼され、
結果、痩せることにつながりますね。
 
冬は基礎代謝は高いですが、逆に新陳代謝は下がっています。
老廃物がどっしりお身体に蓄積されています。
 
暖かい春は活動しやすく、新しいことを始めるのにも良い季節。
冬にため込んだ老廃物を新陳代謝がよくなる春にどんどん再生＆脂肪燃焼させましょう！！

 基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすことが大切なので適度な運動をしましょう。
水素は運動の効率アップにもお役に立ちます。
筋肉の疲れの元となるのは、悪玉活性酸素が除去されることで筋肉疲労が軽減され、疲れからくる運動パフォーマンスの低下が抑えられ持久力も向上します。
また運動後の疲労回復効果も高まります。

皆様、ぜひ基礎代謝＆新陳代謝向上に高気圧水素カプセルをご利用くださいませ！！

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